2014年05月14日 18:20
こんばんは。かよきちです。
今日はファスティング１日目です。
昨日の準備ＤＡＹよりもお腹が空きません。不思議です。
準備ＤＡＹは・・・
朝：酵素ドリンクとりんご
お昼：お弁当
夜：そばときのこのスープ
寝る前：酵素ドリンク
１日目と２日目は酵素ドリンクと水素水オンリー♪
カラダが慣れてくるからかな？なんでだろう？？？
今日の午前中は前回のファスティング同様、１５分おきにトイレにいきたくなりました。
脱水症状を起こすんじゃないかってくらい水分が出て行きましたよ。
まぁでも水素水をたーっぷり飲んだから大丈夫なんですけどね
ファスティングと言ってもただ単に何も食べないよりも、酵素を取り入れた方がお肌もツルツルになるし、デトックス効果も高いです。それに空腹感も紛らわすことができます♡
私が取り入れているのは
ＹＯＳＡ ＵＰＺＹＭＥ ＳＥＲＩＥＳ
ＴＷＯ ＤＡＹＳ ＤＲＩＮＫ
これは美味しいので続けられますよ☆
明日もお気楽にファスティング頑張ります♪