肩の力を抜く！

かよきちです。

よく

「はい、肩の力を抜いて〜」

って言うじゃないですか？

それを使ったんですよ。

そしたら、
「どうやるんですか？？？」
って聞かれました。

肩の力を抜くって、
体の使い方のことです。

肩を上げて、3秒止めて、
肩をストンと落とす。

そうすると肩の力が抜けます。

その後、へその辺りに力を入れると
何だか分からない自信のようなものが湧いてきませんか？

ふしぎ〜♡

体の使い方で気持ちまで変わってしまうんですね〜。

それなら…

気持ちが上がる身体の使い方をした方がいいですよね？(^^)

はい、気持ちが落ち込みそうな時はスキップしてみましょう♪